借助心理咨询师纾解“高考焦虑”是个好主意高考焦虑是否需要心理咨询？标签:社会市井民生热点、高考时节高考季、高考心理焦虑、高考心理咨询、话题事件看法看法态度高考邻近，因为学业肩负及压力而发生的焦虑，成为一些考生及家长的困扰。对此，受访专家提醒考生及家长正确认识、看待“考前焦虑”和“考中焦虑”，调整心态，自信迎考。“许多人在重大考试前，或多或少都市有焦虑泛起，但并不是所有的焦虑都倒霉于考试发挥，适度的紧张和兴奋能引发学生挖掘出更多潜力。

”湖南省长沙市长郡中学心理康健教育中心主任、国家二级心理咨询师梁琪说。（5月29日报道）眼下一年一度的高考即未来临，在这样一个时间节点上，无论考生还是家长都市水平差别地泛起“高考焦虑”。对于考生来讲，他们担忧自己一旦“考砸”了，对不起自己的怙恃和老师；对于家长来讲，他们担忧自己的孩子一旦名落孙山，脸上无光。应该说学生也好，家长也好，泛起这些“高考焦虑症”在所难免，实属正常。

可是如何纾解这种“高考焦虑”却是一个认真需要看待的问题。据悉，今年的高考人数将到达1000多万人，只管现在我们国家的高校举行了大规模的扩招，可是仍然会有为数不少的考生将会名落孙山，担忧高考失利成为学生和家长们的心结。面临高考泛起“高考焦虑”是人的一种正常反映，必须坦然面临。就考生而言，他们泛起“高考焦虑”关键是一个心理问题。

这也难怪，在众人都挤独木桥的当下，莘莘学子们身上背负了过多的期待与厚望，学校和老师的殷殷期待，家长们望子成龙的心情，这些对于那些刚刚成为成年人的考生来讲压力可想而知。有言道：解铃尚需系铃人。心理问题既然能发生在考生和家长身上，纾解的钥匙也就掌握在自己手中。

一般情况下，心理咨询师多是些有着多年临床履历的心理专家，他们对学生的心理问题往往把控的比力准确，只要“对症下药”，定能收到意想不到的效果。一方面，需要考生的全面配合，考生会泛起什么样的心理问题，担忧什么，后怕什么，学习中遇到何种瓶颈，要如实向心理咨询师讲清楚，只有这样，心中的困惑才气实时获得排遣。

另一方面，对于家长而言，也同样存在一个心理纾解的问题。有些家长对孩子寄予过高的期望，这种期望甚至有些不切实际，一旦孩子不能达标，马上会泛起灰心失望情绪。在这种情况下，心理咨询师举行须要的干预，动之以情，晓之以理，定能化解家长心中的惆怅，释然面临人生。诚然，高考是人生的一个重要阶段，但不是唯一的一个时段。

有些人高考失利后，他们坦然面临，不气馁，勇往直前，在社会上照样取得了不俗的成就，令人另眼相看。正确看待高考，不仅是学生面临的一小我私家生课题，也是家长们面临的一小我私家生选项。

借用心理咨询师纾解“高考焦虑”是个不错的主意，不妨一试。（1207字）文| 鲁君（山东济南人，作家、新闻人、时评人，苏白传媒旗下昆德拉传媒编辑部特邀编辑、特邀评论员、互助作家。）审读：苏白传媒 编审 苏白运营：昆德拉传媒 楚楚。

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